Видео с ютуба 어르신 운동

노인 맞춤형 건강 체조 "9988 체조" | 관절 움직임 근력 향상

[건강체조40분프로그램] 흥선노인복지관 어르신들과 함께 ~(코로나19 방역수직을 준수하며 진행했습니다)

앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭

[의자체조] 아모르파티(김연자) - 의정부시생활체육지도자

내 나이가 어때서♪에 맞춰 '기억력 박수 체조' [건강하모 좋긋네]

어르신들 상체운동 /아침체조/ 백세운동/좌식운동

봄맞이 어르신 건강체조🌱 '사랑의 트위스트' 의자에 앉아서 한 번씩만 따라하시면 건강에 큰 도움이 된답니다.

앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭2

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어르신들 하체운동 /아침운동/좌식운동/백세운동

[치매예방체조] 30분 프로그램 (의정부 쑥부쟁이, 효천사 어르신들과 함께 운동했습니다.) - 의정부시체육회 김소영

혈당, 혈압때문에 걱정된다면 지금 바로 ‘이 운동’ 이 딱! l 공짜로 당뇨병 관리 하는 법

어깨는 쫘악~허리는 시원! 노인 10분 상체 스트레칭

❤15분❤어르신들을위한실버체조

다리 뻐근하시죠? 7분만에 부드러워지는 내 다리!

실버체조 15분 노인들을 위한 운동 치매예방 #주간보호센터 #요양원

50세 이후 코어운동은 필수! 쉽지만 효과는 굿👍 앉아서 할 수 있는 10분 시니어 코어 운동

🎼15분 프로그램🎵 시니어 의자체조 메들리🪑 연속운동 - ｜건강체조｜실버체조｜실버댄스｜댄스체조｜시니어율동｜인지건강 #평행선 #꽃나비사랑 #폼나게살거야 #어부바 #풍악을울려라

60대 이상 어르신, 운동했더니 키 크고 똑똑해졌다! / KBS뉴스(News)